一人暮らしを始めて4ヶ月が経とうとしている。 うつ病の感情の波はまだまだ衰えないが、 限られた家具家電の中で どうやって生活していけば楽に、 そして、比較的健康でいられるのか。模索してきたことを記録しておこうと思う。 睡眠 ① 眠気が来てから布団に…